Proyecto de Modificación Conductual. Parte 3
Conducta de tratamiento En el ámbito personal, uno de los problemas más longevos que tengo, es mi relación con la comida, algunas personas ante situaciones preocupantes dejan de comer, pierden el apetito, a mi me da mucha hambre todo tiempo, me consterno ante distintos problemas, sean familiares o laborales, lo que me preocupa y consterna física y mentalmente, lo que me reconforta es comer, y no precisamente un platillo saludable. Los alimentos dulces son los que me reconfortan, siendo estos de alto contenido calórico. A pesar de que he trabajo en ello durante mucho tiempo, aún es una conducta que persiste en mi vida diaria. Aunque no lo llamaría recompensar, la satisfacción de consumir, saborear el alimento, me hace sentir un poco de conforte. Este problema es muy personal, por lo que no hay otras personas involucradas, es muy difícil compartir con otro este tipo de situaciones, y recibir constantes comentarios sobre lo que comes, las cantidades o elección de estilo de vida qu...